どうも！じんです！
国家試験対策の一番の敵
それは…モチベーション。
あなたもこれまで
モチベーションが上がらないと
何度も悩んだのではないですか？
少なくとも僕は
受験生の頃めちゃくちゃに
悩まされていました。
「やる気にならないな」
「モチベ上がらないな」
「まあ明日からでいっか」
こんなことばかり考えていました。
悩んでいるだけで
勉強机に向かう手は
動いていなかったので
知識は全くつかないのに
時間だけがどんどんと
過ぎていきました。
こういう時って絶対後になって
後悔するんですよね。
「え、もう2時間経ってる」
「無駄な時間過ごしたな…」
「この時間で必修の過去問3周は
できたのに。」
後悔しても
時間は返ってこないのに。
分かってるのに何度も
繰り返してしまう。
そんな自分に飽き飽きしますよね。
今回はモチベーションの波を
コントロールする3つの方法を
あなたに伝授します。
モチベーションの
上がり下がりを
コントロールできれば
モチベーションを一定に
保つことができて
勉強を継続できることができます！
たまに勉強するのではなくて
継続して勉強ができることで
知識の定着率がグンと上がります！
知識の定着率が良くなり
復習する数が少なくなると
それだけ効率よく勉強ができます！
最初は程遠いと思っていた
国家試験合格という目標が
モチベーションの波を
コントロールすることで
簡単に達成できるようになります！
周りの友達からも
「なんでそんな点数いいの⁉」
「どうやって勉強してるか教えて!」
と質問の嵐になるでしょう！
「そんなの冗談でしょ」
「モチベーションは
コントロールできない」
と思う人はここで読むのを
やめてください。
読むのをやめて一人で
勉強していた方が自分のためです。
モチベーションに関して悩んでいる方は
最後まで一気に読み進めてくださいね！
この記事を読む前と読んだ後のあなたは
まるで別人でしょう！
では本題へ！
毎日継続できる量にする
1つ目は
毎日継続できる量にすることです。
モチベーションが高い時は
1日6時間勉強する。
モチベーションが低い時は
「明日からでいいや」と
1分も勉強しない。
これではモチベーションの波を
コントロールできないですし
何より頭に知識として残りません。
最初に言った
モチベーションに
波がある人よりも
１日1時間の勉強を
毎日継続した人の方が
結果が伸びやすいです。
テストの結果や模試の結果は
どれだけコツコツと勉強したか
によります。
1日30分でも45分でも
いいんです！
モチベーションが
高い状態を維持するためには
毎日継続できる量にすることが
ポイントです！
勉強した量を見える化する
2つ目は要注意ですが
勉強した量を見える化することです。
今まで解いてきた問題集や
○×をつけた解答用紙
などいろいろな方法があります。
これらを貯めていくことで
自分が頑張ってきた過去を見ることができ
モチベーションが上がります！
しかし、これは要注意です。
「可視化ですね！
新しくノートにまとめ直します！」
こう思った方は黄色信号。
新しくノートにまとめ直すのは
非常に効率が悪いです。
ノートにまとめ直すなら
僕のまとめた資料を何度も
周回した方がよっぽど
合格に近づけます！
短期目標を立てる
3つ目は
短期目標を立てることです。
正直に言います。
あなたのその目標高すぎます！
その高すぎる目標は
結局達成できずに
「私また達成できなかった。」
とマイナス感情を生むだけです。
ですので必ず
簡単な短期目標を
立てるようにしてください！
実習で患者さんにも
短期目標を立てますよね？
例えば2週間寝たきりだった患者さんに
「病棟を3周してADLを向上できる」
なんて目標を立てたとしましょう。
達成できる訳がありません。
もっとステップを踏んで
小さな目標を立てますよね？
例えばまずは
「ギャッチアップの状態で
15分過ごすことができる」
こんな感じです。
それを勉強に関してもやるだけです！
「毎日アプリで問題を5問解く」
これだけでもいいんです！
まとめ
いかがでしたか？
今回はモチベーションの波を
コントロールする3つの方法を
お伝えしました。
それほど難しいことではないので
今日からでも実行できると
思います！
最後まで読んでくださったあなたに
秘密の4つ目の方法を教えますね。
4つ目の方法は
僕の近くにいることです！
僕はあなたと一歩でも
合格に近づこうと必死です！
僕が受験生時代に困ったように
あなたには困ってほしくなくて
必死です！
国試合格に向かうモチベーションが
めちゃくちゃ高いです！
そんな僕のインスタを見たり
公式LINEでメッセージをやり取りしたり
このブログを読んでいれば
自然とモチベーションは
上がっていきます！
一緒に合格目指しましょうね！
一発で合格しましょうね！
では次の配信でまた
お会いしましょう！
じん
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